YOGA

El Hatha Yoga es la base en la que se sostienen la mayoría de estilos de yoga que actualmente se practican en occidente, también es uno de los estilos de yoga más difundidos en todo el mundo. “Ha” significa Sol y “tha” significa Luna, por lo tanto es la unión de la energía solar y la energía lunar, la energía masculina y la energía femenina que habita en cada uno de nosotros, equilibra las polaridades que se hallan en nuestro interior.

El Hatha Yoga Pradipika hace mención a que el currículum del Hatha Yoga se compone de: Asanas, pranayama, mudras y nadanusandhana.

El Maestro Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) es conocido como el padre del yoga moderno, ya que gracias a que mantuvo la llama del yoga encendida en un momento donde esta disciplina estaba siendo olvidada, hoy podemos disfrutar de ella, siendo un regalo para la humanidad. Adaptó las antiguas enseñanzas del yoga a los requisitos de hoy en día, haciendo posible que toda persona pueda practicar.

Alguno de sus alumnos más destacados e influyentes en el yoga tal como lo conocemos hoy son:

• TKV Desikachar (Viniyoga)
• BKS Iyengar (Yoga Iyengar)
• Patthabi Jois (Ashtanga Yoga)
• Indra Devi (Conocida como la primera Dama del Yoga en América)

Aquí una frase que me encanta del Maestro Krishnamacharya:

“Si puedes respirar, puedes hacer yoga”

Esta frase del maestro Krishnamacharya quiere decir no solo que todo ser humano puede practicar yoga, sino también que la respiración es una parte esencial de esta disciplina.